Petites astuces pour combattre le rhume…

Avec ce temps  pluvieux et glacial, on attrape tous notre bon vieux copain le rhume. Bien que ce ne soit pas grave, il n’est vraiment pas agréable d’avoir le nez bouché, de parler du nez et d’avoir la tête lourde... Alors avant que cela ne dégénère, voilà quelques petites astuces pour faire passer ces symptômes  (ce n’est que 3 astuces que j’utilise à chaque fois, mais il en existe pleins !)

-          L’huile essentielle d’eucalyptus radiata  (ou radié): pour moi, c’est une des huiles essentielles à avoir toujours sur soi en hiver. Quelques gouttes sur un mouchoir pour pouvoir le respirer, et Hop ! Oh miracle le nez se débouche ! Il est possible de l’utiliser aussi avec un diffuseur, ou de mettre quelques gouttes dans une coupelle d’eau que vous pouvez mettre ensuite sur un radiateur. Attention toutefois à ne pas en utiliser trop, c’est très puissant ! A éviter également les 3 premiers mois de grossesses, et sur les bébés.

-          Le thym : son goût n’est vraiment pas désagréable et, en tisane, elle permet de lutter contre les infections respiratoires. C’est une plante antiseptique et expectorante, c’est-à-dire qu’elle détruit les virus et bactéries et qu’elle permet de dégager les mucus. Il faut boire plusieurs tasses par jour pour que cela fasse effet.  Vous pouvez en prendre avec du miel, c’est encore meilleur !

-          Le miel : parlons-en ! Ses vertus sont multiples, et il faudrait dédier un article entier à son sujet ! (d’ailleurs c’est sûrement ce que je ferais à l’avenir…)  Très bonne pour la santé, elle permet de stimuler le système immunitaire, et surtout de soulager les maux de gorge. Elle donne aussi de l’énergie, alors n’hésitez pas à en consommer !

Et si vous avez le nez irrité de trop s’être mouché, passer un peu de baume nourrissant, comme celui de Dr Lipp, ou bien le baume miracle Moa de The Green Balm, entre autres. Apaisement garantie !

En espérant que ces astuces puissent vous aider, je vous souhaite un bon rétablissement !