Ma tisane anti-rhume

Nez bouché, éternuments, tête lourde, grosse fatigue…. Vous connaissez ? Et oui, c'est LE rhume, un des maux les plus courant de l'hiver. Personnellement, je n'y échappe jamais !! Chaque hiver, j'y ai droit. Mais au lieu de prendre moult médicaments, j'ai appris à maitriser ce petit tracas dès les premiers symptômes. J'utilise pour cela une tisane vieille comme le monde qui, ma foi, fonctionne très bien pour aider à diminuer les symptômes.

Je tiens cependant à préciser que si les symptômes persistent, un médecin est bien sûr la première personne à aller voir.

Pour faire cette tisane, il vous faut :

-1 à 2 c. à s. de thym (selon les goûts) il a d'excellentes vertus antiseptiques, antibactériennes et antivirales et agit efficacement sur les affections respiratoires

-un demi citron bio de préférence (comme on le laisse infuser avec sa peau) antiseptique et stimule les défenses immunitaires

-une pincée de gingembre moulu immunostimulant, il favorise la respiration et a des effets décongestionnants

-une c. à c. de miel antibactérien puissant

-1 litre d'eau

Il suffit juste de faire frémir l'eau et de rajouter le thym, le citron et le gingembre. Laissez infuser à couvert pendant 10 à 15 min. Rajoutez un peu de miel dans votre tasse. Mélangez et buvez !!

C'est la quantité que j'utilise pour 3 tasses environ que je bois tout au long de la journée.

Bon rétablissement !